18:14 Чернослив укрепляет кости | |
Чернослив помогает снизить ломкость костей, что особенно актуально для пожилых людей 10 плодов чернослива в день помогут значительно снизить ломкость костей, что особенно актуально для женщин в период менопаузы и мужчин после 65 лет. Ученые из Флоридского университета изучали возможности защиты женщин от остеопороза с помощью натуральных средств - инжира, фиников, других ягод и фруктов. В течение года эксперты наблюдали за здоровьем женщин-добровольцев, находящихся в периоде менопаузы, одна группа из которых ежедневно употребляла 100 г чернослива, а другая - 100 г сушеных яблок. Всем им давали также кальций и витамин D. Оказалось, что у дам из «группы чернослива» минеральная плотность локтевой кости и костной ткани позвоночника значительно выше, чем у женщин из «группы яблок». Источник: РБК | |
|
Всего комментариев: 0 | |